Op zondag 20 oktober geef ik een Workshop Mantra’s zingen & Soundhealing in Studio Wittevrouwen.
Tijdens de workshop starten wij met het zingen van mantra’s (45 minuten) en sluiten we de middag af met een soundhealing ligconcert (45 minuten).
Het woord mantra komt uit het Sanskriet vandaan, waarbij de lettergreep ‘man’ voor denken staat en ‘tra’ voor hulpmiddel. Een mantra kun je beschouwen als een hulpmiddel voor de mindset, omdat de klanken van een mantra door afgestemde geluiden bepaalde krachten bezitten. Mantrazang is voor iedereen bedoeld en je hoeft dus niet mooi of goed te kunnen zingen. De focus ligt vooral op de klankkleur van de woorden.
Daarnaast zijn mantra’s korte herhalende teksten die je gemakkelijk mee kunt zingen. Ook hebben mantra’s positieve effecten op ons: jouw doelen kunnen hierdoor sneller gemanifesteerd worden, het zorgt voor eenheidsgevoel en het heft blokkades in jouw leven op. Het zingen van de mantra’s wordt bovendien begeleidt met een ukelele.
Tijdens de soundhealing gaan we heerlijk ontspannen liggen en genieten we van de geluiden van klankschalen en aanvullende klankinstrumenten. Soundhealing oftewel klankhealingconcert is een goede mogelijkheid om rust te brengen, concentratie en het lichaamsbewustzijn te bevorderen, de fijne motoriek te stimuleren en de zintuigen te prikkelen. De geluidstrillingen van de klankschalen werken in op het lichaam, op onszelf, op onze gevoelens, emoties en herinneringen.
Ons lichaam bestaat namelijk voor ongeveer 75% uit water, waardoor trillingen van de klankschalen goed in het lichaam geleiden. Ze zijn krachtig en verplaatsen ze zich hierdoor snel. Met als doel de blokkades op te sporen om deze vervolgens weer in balans te brengen.
Wil jij ervaren wat mantra’s en soundhealing voor jouw kunnen betekenen? Mis deze workshop dan niet!
Reserveer jouw plek, vol = vol
De kosten zijn €16.75 p.p. Er zijn in de (yoga)ruimte o.a. yogamatten, dekens en meditatiekussens aanwezig, zodat je heerlijk ontspannen op de grond kunt zitten en liggen. Je mag ook jouw eigen matje of matrasje meenemen.
Grijp jouw kans en meld je aan om jouw plek te reserveren via info@ommayura.nl. Vermeld hierbij jouw naam, evt. aantal personen, mailadres en telefoonnummer.
Zondag 20 oktober 2019:
Aanvang: 13.50 uur
Begintijd: 14.00 uur
Eindtijd: 15.30 uur
Stel je voor…
Je ligt languit in een heerlijke hangmat en je hoort de zachte zeegolven van een oceandrum…helemaal ontspannen…vervolgens hoor je de verschillende klanken van de Tibetaanse klankschalen…daarna de fijne geluiden van de sansula en de koshi windgong…je laat je steeds meer meevoeren op de serene klanken…en je voelt de resonanties dwars door jouw lichaam en geest…alle dagelijkse beslommeringen laat je achter je…dit is jouw rustmoment…en in dit moment mag jij genieten van de ontspanning…
Klankhealingconcert
Een klankschalensessie wordt ook wel klankhealingconcert, kailash of klankbad genoemd. Ondanks dat het verschillende benamingen heeft valt het onder Soundhealing. De intentie van een klankschalensessie is vooral tot ontspanning komen. Het is een goede mogelijkheid om rust te brengen, concentratie en het lichaamsbewustzijn te bevorderen, de fijne motoriek te stimuleren en de zintuigen te prikkelen. De geluidstrillingen van de klankschalen werken in op het lichaam, op onszelf, op onze gevoelens, emoties en herinneringen.
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 75% uit water, waardoor trillingen van de klankschalen goed in het lichaam geleiden. Ze zijn krachtig en verplaatsen ze zich hierdoor snel. Met als doel de blokkades op te sporen om deze vervolgens weer in balans te brengen.
Wil jij ervaren hoe het voelt om in een hangmat te liggen, terwijl je een klankhealingconcert bijwoont (wat momenteel nog uniek is in Utrecht)?
Reserveer jouw plek, vol = vol
De kosten zijn €15.75 p.p. Beperkt aantal hangmatten beschikbaar! Wil je liever niet in een hangmat liggen, maar op een yogamat? Dan kan dat natuurlijk ook! Er zijn in de (yoga)ruimte o.a. bolsters, dekens en meditatiekussens aanwezig, zodat je heerlijk ontspannen op de grond kunt liggen. Ook mag je op je meegebrachte matje of matrasje liggen.
Grijp jouw kans en meld je aan om jouw plek te reserveren via info@ommayura.nl. Vermeld hierbij jouw naam, evt. aantal personen, mailadres en telefoonnummer. En geef ook aan of jouw voorkeur uit gaat naar een hangmat of yogamat.
Aanvang zaterdag 26 oktober vanaf 12.50 uur.
Begintijd: 13.00 uur
Eindtijd: 14.00 uur
Wil jij op de dag vooraf een les Aerial Yoga in Studio Loevenhout volgen? Dan kan dat! Kijk op de website voor meer informatie: https://www.freestyleyoga.nl