Wat zijn emotionele klachten?
Emotionele klachten zijn signalen van binnenuit die aangeven dat er iets niet in balans is. Ze ontstaan vaak als je langdurig onder druk staat, over je grenzen gaat, een ingrijpende gebeurtenis meemaakt of vastloopt in oude patronen of overtuigingen. Je kunt het zien als een innerlijke roep om aandacht, zorg en heling.
Iedereen voelt zich weleens somber, angstig of gespannen. Maar wanneer deze gevoelens blijven aanhouden, je dagelijks functioneren beïnvloeden of je het gevoel geven dat je jezelf kwijt bent, dan is het tijd om hulp te zoeken.
Hoe herken je emotionele klachten?
Emotionele klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten. Bijvoorbeeld:
- Stemmingswisselingen of aanhoudende somberheid
- Moeite met ontspannen of constant “aan” staan
- Prikkelbaarheid, snel boos of verdrietig zijn
- Moeite met slapen, piekeren of innerlijke onrust
- Gevoelens van leegte, zinloosheid of het idee vast te zitten
- Angstgevoelens of paniek zonder duidelijke reden
- Energiegebrek, moeite om dingen op te brengen die je eerst wel kon
- Verlies van zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld
Soms komen emotionele klachten ook naar voren via lichamelijke signalen zoals spanningshoofdpijn, vermoeidheid of buikpijn.
Wanneer trek je aan de bel?
Als je merkt dat je klachten langer dan een paar weken aanhouden, steeds heftiger worden, of je het gevoel hebt dat je het niet meer alleen redt — dan is het tijd om hulp te zoeken. Je hoeft het niet eerst “erg genoeg” te vinden. Elk signaal is waardevol en verdient aandacht.
Bij Om Mayura is er ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw heling. Samen kijken we naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.
De behandelvormen voor emotionele klachten zijn: