Gezondheid = omgevingsinvloeden, leefstijl en voedingskeuze

Hoe gezond je bent wordt bepaald door omgevingsinvloeden, leefstijl en voedingskeuze. ¨In Ayurveda en TCM (Traditional Chinese Medicine) wordt gezondheid beschouwd als een beweeglijk evenwicht op alle gebieden van het leven, dus lichamelijk, emotioneel, mentaal, sociaal en spiritueel. Een evenwicht te midden van voortdurende veranderingen binnen en buiten onszelf.

Het begin van een verstoring ontstaat volgens de oude geneeskunde door onverteerde voedselresten en afvalstoffen, die tot verslakking leiden en daarmee tot verstoring van het evenwicht in de gezondheid.

Ook de Westerse Hippocratische natuurgeneeskunde en andere complementaire richtingen kijken van oudsher naar dit evenwicht en proberen met basale gezondheidsadviezen het evenwicht te herstellen en te bewaren. Deze adviezen behelzen altijd op het individu afgestemde voeding, beweging en leefstijl, en zonodig natuurlijke medicatie. Dus zowel preventie als behandeling¨ (Boek: Eenvoudig Gezond van Anna M. Kruyswijk – van der Heijden).

Persoonlijke Voeding

Ter ondersteuning van de natuurgeneeskundige consulten kan ik op verzoek gericht op het individu, persoonlijke voedingsadviezen geven. Deze adviezen zijn o.a. gebaseerd op:

  • Individuele voeding (bij het afvallen of n.a.v. fysieke, emotionele en mentale klachten bijv. maagdarmklachten)
  • Opbouw en betekenis van onze leefomgeving in de vorm van de 5 bouwstenen of elementen: vuur, water, aarde, lucht en ether.
  • Ayurveda en constituties
  • Zuur-base evenwicht
  • Darmflora en leverontgifting
  • GI-GL
  • Voedselcombinaties
  • Bloedgroepdieet
  • Vitaminen en mineralen (algemene suppletie)
  • en meer…

Voor het eerste consult wordt er van tevoren gevraagd om zelf een overzichtelijk schema wat je wekelijks eet en drinkt te mailen. Vervolgens zal er tijdens de sessie een voedingsanamnese worden afgenomen. Ook worden er testlijsten gehanteerd in combinatie met gesprekken. Daarnaast maak ik persoonlijke voedselschema’s voor de client en geef ik persoonlijke voedingsadviezen wat bij jou past.